Olkapäät kivuttomiksi ja vahvoiksi vol2. - Workshop by Fysioterapeutti Janette Kaukonen

Olkapäät kivuttomiksi ja vahvoiksi - Workshop

Onko olkapäissäsi kolotusta ja kipua? Tuntuuko, että liikkuvuus ottaa vastaan? Haluaisitko vahvistaa olkapäitäsi ennaltaehkäisevästi?

CrossFit Kaarinassa järjestettävässä workshopissa selvitetään yhdessä fysioterapeutin kanssa olkapäidesi heikot lenkit ja suunnitellaan yksilöllinen ohjelma kohti vahvempia olkapäitä.

Workshop on kaikille, jotka haluavat olkapäistään vahvemmat ja terveemmät tai haluaa päästä eroon jo syntyneestä kivusta ja kolotuksesta.

Workshop sisältää

➡ Fysioterapeuttiset liikkuvuutta, voimaa ja hallintaa mittaavat testit
➡ Vahvemmat ja terveemmät olkapäät -treenin
➡ Yksilöllisen olkapäitä vahvistavan ohjelman suunnittelun
➡ Ylävartalon liikkuvuus - liikepankin (sisältää yli 60 liikkuvuusliikettä!)

Workshopin ohjaa fysioterapeutti Janette Kaukonen, joka itsekin harjoittelee CrossFit Kaarinan salilla tavoitteellisesti. Janette on toiminut fysioterapeuttina eri urheilulajeissa niin kuntoilijoiden kuin maajoukkuetason urheilijoiden kanssa.

Missä: CrossFit Kaarina
Milloin: 14.2.2026, klo 13:15 (2,5h)
Hinta: 50eur (laskutetaan sähköpostiin)

➡ Ilmoittautuminen: Ilmoittautumiset aukeaa 31.1. klo 13:15. CrossFit Kaarinan WODconnect (sitova ilmoittautuminen), varaa paikka bookingseista 14.2. kohdassa Olkapää workshop klo 13:15

Kysymykset workshopista ➡ info@fysioterapeuttijanette.com