Aloittaminen
CrossFit On Ramp - alkeiskurssi
CrossFit® sopii kaikille ikää ja liikuntataustaa katsomatta. Voit omata pitkän taustan liikunnan saralla tai olla ensikertaa kuntosalille astuva.
Alkeiskurssilla opit muun muassa kehonpainon-, painonnoston- ja erilaisten voimistelijaliikkeiden perusteet. Kurssilla käydään myös läpi CrossFitin harjoittelutapoja sekä metodologiaa.
Aloittaaksesi CrossFitin on suotavaa käydä On Ramp -kurssi. Kurssilla käydään läpi lajin perusteet ja se antaa hyvän pohjan tulevaan CrossFit harjoitteluun. Varusteiksi sisäliikuntavarusteet ja -lenkkarit sekä juomapullo.
Tervetuloa kurssille!
Tulevat On Ramp -kurssit
- On Ramp -catch up 14.03.2026 klo 13.00-14.30
- Maaliskuun On Ramp 05.03.2026 - 29.03.2026
- Huhtikuun On Ramp 09.04.2026 - 03.05.2026
Onko CrossFit ennestään tuttua? Ilmoita itsesi ilmaiseen kokeiluun tai tilaa jäsenyys
yhteydenottolomake
Täytä tiedot alta, niin kerromme miten pääset kokeilemaan treenejä tai luomme sinulle jäsenyyden.
Muita treenejä ja ryhmiä
Nämä tunnit eivät vaadi On Ramp -alkeiskurssia. Voit tulla mukaan milloin vain!
ÄitiWOD
ÄitiWOD on suunnattu äideille ja isille. Tunti sopii kaikentasoisille liikkujille ja lapset ovat tervetulleita mukaan tunnille!
