Aloittaminen
CrossFit On Ramp - alkeiskurssi
CrossFit® sopii kaikille ikää ja liikuntataustaa katsomatta. Voit omata pitkän taustan liikunnan saralla tai olla ensikertaa kuntosalille astuva.
Alkeiskurssilla opit muun muassa kehonpainon-, painonnoston- ja erilaisten voimistelijaliikkeiden perusteet. Kurssilla käydään myös läpi CrossFitin harjoittelutapoja sekä metodologiaa.
Aloittaaksesi CrossFitin on suotavaa käydä On Ramp -kurssi. Kurssilla käydään läpi lajin perusteet ja se antaa hyvän pohjan tulevaan CrossFit harjoitteluun. Varusteiksi sisäliikuntavarusteet ja -lenkkarit sekä juomapullo.
Tervetuloa kurssille!
Tulevat On Ramp -kurssit
- Elokuun On Ramp 06.08.2026 - 30.08.2026
Aikataulu (06.08. - 30.08.)
Torstaisin klo 17.00-18.30
Sunnuntaisin klo 17.30-19.00
Sisältö & Hinta
8 treenikertaa + lisäkuukausi WOD-tunneilla
200€ (pelkkä kurssi 140€)
Kuukausi WOD -jäsenyyttä alkaa heti kurssin jälkeisenä maanantaina.
- Syyskuun On Ramp 03.09.2026 - 27.09.2026
Aikataulu (03.09. - 27.09.)
Torstaisin klo 17.00-18.30
Sunnuntaisin klo 17.30-19.00
Sisältö & Hinta
8 treenikertaa + lisäkuukausi WOD-tunneilla
200€ (pelkkä kurssi 140€)
Kuukausi WOD -jäsenyyttä alkaa heti kurssin jälkeisenä maanantaina.
Ota yhteyttä
Onko CrossFit ennestään tuttua? Tilaa jäsenyys tai ilmoita itsesi ilmaiseen kokeiluun. Täytä tiedot alta, niin kerromme miten pääset alkuun.
Muita treenejä ja ryhmiä
Nämä tunnit eivät vaadi On Ramp -alkeiskurssia. Voit tulla mukaan milloin vain!
ÄitiWOD
ÄitiWOD on suunnattu äideille ja isille. Tunti sopii kaikentasoisille liikkujille ja lapset ovat tervetulleita mukaan tunnille!
