Mamaryhmä
Oletko synnyttänyt ja haluat palata liikunnan pariin turvallisesti ja vaiheittain? Tämä ryhmä on juuri sinulle.
Uusi kurssi alkaa 13.8. – Ilmoittaudu mukaan nyt!
Varmista paikkasi alla olevalla lomakkeella, paikkoja on rajoitetusti.
💪 8 viikon nousujohteinen valmennus, jossa keskitymme:
- ✨ lantionpohjan vahvistamiseen
- ✨ syvän keskivartalon tuen löytämiseen
- ✨ voiman ja toimintakyvyn turvalliseen kehittämiseen
Ryhmä sopii synnyttäneille äideille, jotka haluavat rakentaa vahvan perustan ennen vaativampaa harjoittelua. Vauvat ovat tervetulleita mukaan treeneihin! Lähde mukaan vahvistumaan hyvässä seurassa! 🤍
Valmentajasi
"Valmentajana toimii Iida – kolmen lapsen äiti ja äitiysliikuntavalmentajaksi opiskeleva valmentaja. Saat ohjausta ymmärtävältä ammattilaiselta, joka tietää, millaista palautuminen synnytyksestä on."
Kurssitiedot
Kurssi 2
Uusi ryhmä!Kurssi 1
Täynnä
Ilmoittaudu mukaan
Ilmoittaudu uuteen 13.8. alkavaan ryhmään! Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.